Comment choisir ses légumes ?
Il faut un peu de pratique pour apprendre à identifier les légumes frais. I Cet article vous aide à choisir de bons légumes aux supermarché.
ALIMENTATION
Nous sommes en partie ce que nous mangeons. Une alimentation saine consiste à manger une variété d’aliments qui vous apportent les nutriments dont vous avez besoin pour rester en bonne santé, vous sentir bien et avoir de l’énergie. Ces nutriments comprennent les protéines, les hydrates de carbone, les graisses, l’eau, les vitamines et les minéraux. La nutrition est importante pour tout le monde. Sauf que parfois.. on craque ! Une petite barre de céréale par la, un verre de soda ou pourquoi pas un peu d’alcool.. Bref, l’alimentation est au cœur de nos vies et mérite d’être débattue. Bonne lecture !